Cách nhận biết loại Whey Protein đang dùng?Rất đơn giản, bạn hãy nhìn vào label sản phẩm.(bảng thành phần). Vd như sauIngredients :whey protein isolate, whey protein concentrate. Đây là 1 sản phẩm whey blend, vừa có isolate vừa có concentrate. Giá vừa phải dễ uống.Ingredients : whey protein isolate. (nếu ở phần này bạn ko nhìn thấy chữ nào có chữ concentrate thì nó là 100%whey isolate) . Loại này giá cao hơn chút, nên xài.Ingredients :HYDROLYZED WHEY PROTEIN,WHEY PROTEIN ISOLATE...:Dòng whey tốt nhất thị trường hiện nay.Ngoài việc thành phần ra chúng ta còn nhìn vào các chỉ số khác như : Sodium(cái này càng thấp càng tốt) hoặc xem chỉ số protein. Chúng ta đã biết về bản chất của whey protein và thành phần của nó rồi. Vậy tôi xin giới thiệu với các bạn 1 siêu phẩm về WHEY PROTEIN. Đóchính là HydroPure. Đây là sản phẩmHydrolyzed whey protein. Tốt nhất thế giớiHydropure có gì nào ?+ Trước hết nói về thành phần : 1 liều dùng chứa tới 28g protein hydrolyzed, đi kèm đó là 6.1g BCAA, 7g EAA, rất ít chất béo, 0 đường lactose. Các bạn cũng cần lưu ý thêm rằng: BCAA này làBCAAtự sinh ra của protein, không phải BCAA dạng tự do (free form) được thêm vào nhé. Chỉ với 28gwhey protein tốt nhấtmà cho ra được 6.1g BCAAthì là một con số quá cao, thể hiện độ tinh khiết và chất lượng tuyệt đối (bởi vì các dòng whey khác 25-26g protein chỉ cho ra khoảng 5-5.5g BCAAmà thôi).Trong khi đó,EAAs là các axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tổng hợp được và nó chính là thành phần chủ yếu giúp bạn tăng cơ nhanh.+ Thứ hai nói về mùi vị : Hydropure dùng mùi chocolate tự nhiên, cho ra vị sô-cô-la ngọt vừa, thơm ngon. Không có màu nhân tạo, không phẩm màu.+ Thứ 3 nói về chứng chỉ:Hydropuređạt đủ tất cả các chứng chỉ HACCP, GMP, ISO, HALA. Chứng nhận không có doping, không hoocmon tăng trưởng. Thay vào đólà 100% protein sạch và tinh khiết nhất.+ Thứ 4 : Tiêu chícuối cùng để đánhgiá chính là công dụng:Với đặc tính hấp thu siêu nhanh, Hydropure chống lại sự phá hủy cơ bắp, tăng tổng hợp protein để phát triển cơ. Sau khi tập có 1 khoảng thời gian vàng người ta gọi là Anabolic windows - tức Cửa sổ đồng hóa. Khi cánh cửa này mở ra, nó quyết định đến việc tăng trưởng cơ bắp của bạn. Lúc này chúng ta cần 1 nguồn whey protein hấp thu siêu nhanh như Hydropure để làm nguồn nguyên liệu ban đầu. Quátrìnhđồng hóa diễn ra sẽ giúptăng trưởng cơ bắp, đồng thời đốt cháy chất béo nhiều hơn. Nói tóm lại, dùnghydropuresẽ hình thành cơ bắp sắc nét hơn, các khối cơ lộ rõ hơn.Cách sử dụng Hydropure tối ưuSử dụng tốt nhất như sau :+ Uống ngay sau khi tỉnh dậy vào buổisáng, pha 1-2 muỗng với 150-200ml nước. Sau đó 30-40p bạnhãy ăn sáng.+ Lần thứ hai trong ngày là ngay sau khi tập luyện, cũng pha 1-2 muỗng với 150-200ml nước rồi uống ngay.