Bệnh tim mạch là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, liên quan đến tất cả các chức năng của cơ thể. Toàn thế giới đã có khoảng 40 triệu người bị bệnh tim dùngthường xuyên, riêng ở Nhật đã là trên 15 triệu người.Bạn có biết: Mỗi ngày tim đập 100.000 lần và bơm 1.800 lít máu,là chất xúc tác hỗ trợ hoạt động này của các mô tim. Và có đến 95% năng lượng hằng ngày của cơ thể được hoạt hóa bởi chất này vì vậy thiếu nó sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể. Vậylà chất gì? Có tác dụng như thế nào với tim mạch? Và tại sao nên bổ sung?Nhưng chúng ta liệu đã nắm rõ các thông tin vềchưa? Nguyên nhân và ảnh hưởng của cơ thể khi thiếu chất này? Các thực phẩm giàu.Thiếu Coenzyme Q10 sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể.Coenzyme Q10 là gì?Coenzyme Q10Coenzyme Q10 là chất cần thiết cho các hoạt động, chức năng cơ bản của tế bàoTác dụng với hệ tim mạchVai trò sử dụng oxy hóa của tế bào và hoạt hóa quá trình sinh năng lượng, nhất là hoạt động chức năng của tim mạch. Tim hoạt động liên tục không ngừng nghỉ nên tim tiêu thụ năng lượng lớn gấp nhiều lần các bộ phận khác và có mối quan hệ mật thiết vớiVới những người có tiền sử bệnh tim:có tác dụng hỗ trợ các tế bào cơ tim hô hấp, giúp tim khỏe mạnh, và ngăn chặn virus là tác nhân gây viêm tim.Vai trò với một số bệnh lí như:Bệnh HIV/ AIDSCoenzyme Q10Bệnh cao huyết ápBệnh ParkinsonCoenzyme Q10Đau cơCoenzyme Q10Tác dụngĐến nay, trên thế giới có rất nhiều những nguyên cứu về tác dụng củađối với sức khỏe của con người. Bao gồm các chứng đau nửa đầu, huyết áp, tim mạch, đường huyết, các vấn đề về thần kinh, khả năng miễn dịch, hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa,… đã được chứng minh và đưa sản phẩm ra ngoài thị trường.Coenzyme Q10 có tác dụng bảo vệ tim mạchNguyên nhân cơ thể thiếu Coenzyme Q10Chế độ dinh dưỡngCoenzyme Q10Chế độ sinh hoạtSử dụng thuốcTuổi tácẢnh hưởng của cơ thể khi thiếu hụt Coenzyme Q10Mệt mỏiĐóng vai trò quan trọng để sản xuất năng lượng cho cơ thể. Nếu thiếu hụt có thể gây ra tình trạng mệt mỏi sau khi thức dậy hoặc nhanh mệt mỏi chỉ sau vài phút hoạt động thể chất. Bên cạnh đó, lượngthấp còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần gây suy giảm trí nhớ và khó tập trung.Đau mãn tínhThiếu chất này trong thời gian dài có thể bị đau đầu, đau nửa đầu, đau cơ, đau hàm mặt, đau khớp,…Suy giảm miễn dịchThiếu hụt Coenzyme Q10 có thể gây ra tình trạng mệt mỏiCác thực phẩm giàu Coenzyme Q10Có rất nhiều thực phẩm chứa Coenzyme Q10 mà chúng ta có thể kể đến như:Thịt đỏCoenzyme Q10Coenzyme Q10 được tìm thấy nhiều nhất trong thịt đỏCác loại cáCác loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, cá mòi tươi chứa một lượng lớn chất này. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trong 100gr cá trích ướp có tới 2,7mg. Tuy nhiên, cách chế biến cũng ảnh hưởng nhiều đến lượng chất còn lại trong thực phẩm.Cá là nguồn cung cấp Coenzyme Q10 dồi dàoNguồn thực vật:Nhiều thực phẩm như: dầu đậu nành, dầu vừng, đậu phộng, rau bina, súp lơ xanh đậu azuki, ngũ cốc nguyên hạt, mầm lúa mì. Và ½ bát súp lơ xanh luộc có thể cung cấp khoảng 0,5mg.Ngoài động vật, một số loài thực vật cũng là nguồn dồi dào cung cấp Coenzyme Q10Tuy nhiên, lượngđược tìm thấy trong các nguồn thực phẩm này không đủ để tăng nồng độ chất này trong cơ thể. Cụ thể là đối với người suy tim, người suy nhược cơ thể,… nhu cầu khoảng 30-60mg trong một ngày. Với liều lượng này thì khó thực hiện được chỉ bởi chế ăn, vì để có 60mgcần 1kg cá mòi hay 2kg thịt bò hoặc lạc.Có một cách bổ sung Coenzyme Q10 dễ dàng hơn, tiện dụng hơn qua các dòng thực phẩm chức năng chứa Coenzyme Q10 – Doppelherz Aktiv Coenzyme Q10 xuất xứ ở Đức.Thực phẩm chức năng Doppelherz Aktiv Coenzyme Q10 hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạchTrong công thức củacùa thương hiệu Doppelherz số 1 tại Đức, ngoài thành phần chính là, còn có cao khô táo gai, một trong những thảo dược được ứng dụng từ rất lâu đời tại Châu Âu, chuyên hỗ trợ và điều trị các vấn đề về sức khỏe tim mạch. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên sau bữa ăn.Quy cách: 1 hộp 30 viên.Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 25°C. Không để lẫn với các loại thuốc với nhau. Để xa tầm tay trẻ em.Xem thêmHãy liên hệđể mang về cho gia đình bạn những sản phẩm an toàn và đảm bảo chất lượng.Ths. Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition