5.0
Nơi bán đề xuất
- Hạt dẻ cười phong phú vitamin và khoáng chất:Hạt dẻ cười còn chứa những khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của cơ thể như đồng, mangan, kali, magiê, phốt pho, sắt. ạt dẻ cười là một nguồn phong phú của các hợp chất phenolic và được xếp hạng là 1 trong 50 sản phẩm thực phẩm có tiềm năng chống oxy hóa cao nhất, đứng trên cả quả việt quất, mâm xôi, tỏi và nước ép lựu (dựa theo bảng phân tích HPLC - TLC).
- Hạt dẻ cười tốt cho mắt:Hạt dẻ cười có lutein và zeaxanthin đáng kể sau các loại rau xanh và vàng, nó là hai chất chống oxy hóa carotenoid hỗ trợ sức khỏe cho mắt, giảm rủi ro thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi (AMD), có thể gây mù lòa ở người già.
- Hạt dẻ cười tốt cho tim mạch:Mọi người đều nói về cholesterol. Vâng, hạt dẻ cười có thể hỗ trợ quản lý tim mạch nhờ vào một cái gì đó gọi là phytosterol (một sterol thực vật tìm thấy nhiều trong hạt dẻ cười, kết quả của hơn 140 nghiên cứu), cạnh tranh trực tiếp với cholesterol xấu, nâng cao mức cholesterol tốt (HDL) từ sự hấp thụ dưỡng chất trong ăn uống.
- Chất xơ tuyệt vời: Hầu hết chúng ta không đủ chất xơ hàng ngày. Nếu có thể thì một bữa ăn nhẹ với hạt dẻ cười cũng bổ sung 3g chất xơ, chiếm khoảng 12 % giá trị mỗi ngày.Chất xơ cao có lợi cho điều chỉnh nồng độ cholesterol, tăng cholesterol tốt (HDL) đồng thời giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu.
- Hạt dẻ cười tốt cho xương:
30g hạt dẻ cười cung cấp khoảng 310mg kali, nhiều hơn bất kỳ hạt dinh dưỡng khác và hơn cả một nửa quả chuối lớn. Lượng kali khuyến cáo là 4.700mg/ngày đối với 1 người.
Bởi nhờ lượng kali mà có thể giảm huyết áp, giảm nguy cơ sỏi thận, giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ và tăng cường độ chắc chắn của xương.
- Hạt dẻ cười cho 1 giấc ngủ ngon
Vitamin B-6 giúp sản xuất dẫn truyền thần kinh và các tế bào máu đỏ. Một trong những dẫn truyền thần kinh nó tạo ra, serotonin, điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon, không mộng mị.
- Hạt dẻ cười bổ sung chất sắt:Hạt dẻ cười rất khá chất sắt. Sắt có trong hemoglobin nơi các tế bào máu đỏ, mang oxy đi khắp cơ thể. Theo hình thức myoglobin, sắt lưu trữ oxy trong cơ bắp để bạn có một nguồn cung cấp sẵn sàng khi bạn cần cho hoạt động thể lực.
