Không Stress Tác giả Helen Monnet Người dịch Đỗ Thị Minh Nguyệt. Mã sách 8Z003Y9 Khổ sách 11x17 Số trang 92 Cứ ba người thì có một người cho là mình bị stress. Để không còn cảm thấy quá tải trước sự tích tụ những căng thẳng trong cuộc sống thường ngày, chúng ta không thể không phát triển một chiến lược buông xả, một biện pháp kết hợp giữa cơ thể và tâm lý. Với 50 quy tắc vàng, bạn sẽ học được cách thư giãn và bình tĩnh nhìn nhận sự việc. Và bạn đừng quên quy tắc vàng đầu tiên Hít thở. Cũng đ